Kas 0,0% jook on ka suhkruvaba?
0,0% kirjeldab alkoholisisaldust. Suhkrukoguse leidmiseks otsi toitumisalases teabes rida „millest suhkrud”. Energiasisaldus on eraldi real, enamasti nii kilodžaulides (kJ) kui ka kilokalorites (kcal). Ühe numbri põhjal ei saa ülejäänud kahte teada.
Ka nullina avaldatud suhkrunäit ei tähenda automaatselt nulli kaloreid. Näiteks allolevas müüja andmetel koostatud tabelis on A. Le Coq Premiumi suhkrunäit 0 g, kuid energia 25 kcal 100 ml kohta. Need on müüja avaldatud märgistusandmed, mitte Alkoholivaba.ee laborimõõtmine.
Esimene kontroll: kas näit käib 100 g või 100 ml kohta?
Euroopa Komisjoni toitumismärgistuse selgituse järgi avaldatakse toitumisteave 100 g või 100 ml kohta; lisaks võib olla esitatud portsjoni näit. Loe ühikut ka siis, kui võrdled kahte sama suurusega pudelit.
Milliliiter mõõdab mahtu, gramm massi. Näiteks 500 ml pudeli ja 100 g kohta antud suhkrunäidu põhjal ei saa täpset kogu pudeli suhkrukogust arvutada ilma joogi massi või tiheduseta. Seetõttu säilitame ka tootekaartidel müüja algse ühiku.
Hoggy’s Apple 500 ml Selveri tooteleht näitab 7,2 g suhkrut 100 g kohta. Somersby Peari allolev näit on 100 ml kohta. Need on eri alusega arvud: nende vahele ei tasu tõmmata täpset võrdusmärki ega koostada neist ühist paremusjärjestust.
Kolm sama ühikuga näidet Eesti e-poest
Järgmiste toodete puhul avaldab viidatud allikas näidud 100 ml kohta. Toote- ja pakendiversioon on oluline; sama kaubamärgi teine maitse või suurus võib anda teise tulemuse. Andmed kontrollitud 2. novembril 2026.
| Toode ja allikas | Suhkur / 100 ml | Energia / 100 ml | Suhkur / 500 ml | Energia / 500 ml |
|---|---|---|---|---|
| A. Le Coq Premium · Selver | 0 g | 25 kcal | 0 g | 125 kcal |
| Saku on Ice Mango · Selver | 6,4 g | 34 kcal | 32 g | 170 kcal |
| Somersby Pear · Selver | 10 g | 43 kcal | 50 g | 215 kcal |
500 ml veerg on arvutus: 100 ml näit korrutatakse viiega. Tabel aitab lugeda eri näitajaid; see ei ole maitsehinnang ega soovitus juua pudel korraga. Koostis ja märgistus võivad muutuda, mistõttu kontrolli enne ostmist konkreetset pakendit.
Arvuta enda serveering
Kui allikas ütleb 100 ml kohta, kasuta valemit: näit × serveeringu maht ÷ 100. Näiteks 330 ml puhul on kordaja 3,3; 125 ml klaasi puhul 1,25. Allolevad algväärtused pärinevad Saku on Ice Mango näitest.
Kasuta siin üksnes 100 ml kohta antud näite. 100 g põhiseid andmeid see arvuti mahuks ei teisenda.
Kui andmed puuduvad või poed näitavad eri arve
Puuduv suhkrunäit ei ole 0 g ning puuduv energianäit ei ole 0 kcal. Me jätame teadmata välja täitmata. Kui kaks müüjat annavad sama toote kohta eri näidud, kontrolli esmalt ühikut, pakendisuurust, maitset ja versiooni. Lõplikuks võrdluseks lähtu müügil oleva pakendi andmetest.
Alustamiseks ava toitumisandmetega joogid, vali kategooria ning märgi kuni kolm toodet võrdlusse. Alkoholisisalduse märgistust vaata eraldi: väiksem suhkrukogus ei kinnita kindlat alkoholiprotsenti.